Absorbering af energi

Sol & Måne Qigong er en enkel taoistisk energi-øvelse, med hvilken kroppen kan optage energi fra himmellegemerne Solen & Månen. Ved hjælp af bestemt kropsstilling, ens fokuserede opmærksomhed og en åndedræts-teknik kan man lære at føre energi dybt ind i kroppen til gavn for helbredet og for et øget velbefindende.

Sol & Måne Qigong er nem at lære og let at træne udendørs ved nymåne og fuldmåne.

Solens essens optages altid i den tidlige morgenstund